Past MoonHood bij ons?

1. Voor welke leeftijd is MoonHood bedoeld?

MoonHood is bedoeld voor meiden van ongeveer 11 tot 14 jaar en hun moeder. Leeftijd is daarbij minder belangrijk dan de fase waarin je dochter zit. Zodra haar lichaam begint te veranderen, ze vragen krijgt over de puberteit of haar eerste menstruatie dichterbij komt, is MoonHood passend.

Het traject is het waardevolst wanneer je dochter vóór haar eerste menstruatie al weet wat haar te wachten staat. Maar ook als ze al menstrueert, leert ze veel over haar cyclus, emoties, grenzen, zelfvertrouwen en het veranderende lichaam.

Twijfel je of MoonHood bij de leeftijd en ontwikkeling van jouw dochter past? Neem dan gerust contact met mij op.

2. Moet mijn dochter al menstrueren om mee te kunnen doen?

Nee, zeker niet. MoonHood geeft juist heel veel handvatten om met vertrouwen een nieuwe fase in te gaan. Wanneer de eerste menstruatie nog heel ver weg lijkt te zijn kan het wel te vroeg zijn. 

3. Is mijn dochter van 10 jaar nog te jong?

10 jaar is vij jong voor het huidige MoonHood traject. Voor meisjes van 10 kan de informatie nog wat veel zijn. Ik werk aan de traject voor jongere meisjes (9-11) omdat steeds vaker meisjes op jongere leeftijd al beginnen met menstrueren. Wanneer dat af is vermeld ik dat op mijn website en op mijn socials.

Het kan natuurlijk zijn dat jouw dochter van 10 prima mee kan doen met het huidige MoonHood. Je kan me altijd even bellen om te overleggen. 

4. Is MoonHood ook geschikt als mijn dochter al een tijdje menstrueert?

Ja! Wanneer je dochter al een tijdje menstrueert kan ze alle kennis direct toepassen. 

5. Wat als mijn dochter verlegen is of niet graag in een groep praat?

Veel meisjes vinden dat spannend. Niets moet. Soms zijn een paar woorden al genoeg en voor sommige meisjes is het fijner als hun moeder vertelt wat ze wilde zeggen. Dat is het voordeel van online! Met je microfoon uit kan je rustig samen overleggen.

6. Moet een moeder altijd deelnemen of kan een andere vertrouwde vrouw meedoen?

Het idee achter het moeder-dochter traject is dat de verbinding tussen moeder en dochter versterkt wordt. Een stevige verbinding is juist in de turbelente puberjaren van grote waarde. 

Wanneer er geen moeder in beeld is, of om andere redenen kan een meisje natuurlijk deelnemen met een andere vertrouwde vrouw. Ik noem zo iemand en Moon Mom. 

Over het traject

7. Wat leren we tijdens het MoonHood-traject?

We duiken samen in de puberteit, de menstruatiecyclus en hormonen. Je dochter leert haar veranderende lichaam en emoties beter begrijpen, haar cyclus herkennen en goed voor zichzelf zorgen. Ook praten we over zelfbeeld, vriendschappen, grenzen, consent, seksualiteit, relaties en het puberbrein. Moeders krijgen handvatten om hun dochter hierin te begeleiden, terwijl jullie samen een taal ontwikkelen voor onderwerpen die soms lastig bespreekbaar zijn.

8. Gaat MoonHood alleen over menstruatie?

Nee, het gaat over veel meer. Kijk ook bij vraag 7. De menstruatie komt wel heel uitgebreid aan bod zodat je dochter leert hoe een gezonde cyclus en menstruatie eruit zien, welke signalen er zijn dat er iets niet klopt, wanneer ze aan de bel moet trekken en welke oplossingen er zijn. 

9. Hoeveel bijeenkomsten zijn er en hoelang duren ze?

Er zijn 6 bijeenkomsten van ongeveer 1,5 uur.

10. Hoe groot is de groep?

De groep is maximaal met 5 moeder dochter koppels. Het kan ook zijn dat er 3 of 4 koppels zijn.

11. Hoe verloopt een online bijeenkomst?

Ik neem jullie mee op een reis vol informatie en verhalen. Voor deze bijeenkomst heb ik prachtige slides voorbereid om de boodschap helder over te brengen. Daarnaast zijn er verschillende interactieve onderdelen waarin zowel moeders als dochters hun ervaringen kunnen delen.

Om de tijd goed in de gaten te houden, heb ik een zandlopertje bij me, zodat we ervoor kunnen zorgen dat iedereen zijn of haar verhaal kan delen zonder dat het te lang duurt. We hebben leuke quizzen die moeders en dochters samen kunnen doen, evenals kleine oefeningen die de interactie bevorderen.

Kortom, het belooft een dynamische en inspirerende bijeenkomst te worden!

7. Kunnen we een bijeenkomst terugkijken als we niet aanwezig kunnen zijn?

Het komt vaak voor dat een koppel niet altijd aanwezig kan zijn. Daarom neem ik de sessies op. De opnames blijven tijdelijk beschikbaar. Voorafgaand aan de sessie ondertekenen jullie een vertrouwelijkheidsdocument, aangezien er gevoelige informatie wordt gedeeld.

7. Wat krijgen we bij het traject?

Jullie krijgen zes live online bijeenkomsten in een kleine groep, een prachtig vormgegeven MoonHood-cursusboek van ongeveer 100 pagina’s vol informatie, illustraties en opdrachten, en één persoonlijke call voor jullie samen.

7. Wat gebeurt er tijdens de persoonlijke videocall?

De persoonlijke videocall is bedoeld om met z’n drieën de diepte in te gaan en vragen te bespreken die tijdens de groepsbijeenkomsten niet aan bod zijn gekomen. Jullie kunnen vooraf ook aangeven dat jullie graag over een onderwerp willen praten dat niet binnen het traject wordt behandeld. Mijn ervaring is dat het traject nog persoonlijker en waardevoller wordt wanneer ik jullie ook even met z’n drieën spreek.

7. Is er ruimte voor persoonlijke vragen?

Jazeker, en deze vragen zijn ook heel welkom. Persoonlijke vragen zorgen juist voor meer verdieping!

Veiligheid en privacy

16. Moet mijn dochter persoonlijke ervaringen delen?

Niets moet waar zij zich niet fijn bij voelt. 

16. Hoe zorg je voor een veilige sfeer in de groep?

We werken met een kleine groep van maximaal vijf moeder-dochterduo’s. Vooraf maken we duidelijke afspraken: we luisteren naar elkaar, gaan respectvol om met verschillen en delen niets buiten de groep. Niemand hoeft iets persoonlijks te vertellen of een vraag te beantwoorden als dat niet goed voelt. Zo ontstaat er ruimte om jezelf te zijn, vragen te stellen en in je eigen tempo mee te doen.

16. Worden de bijeenkomsten opgenomen en wie kan de opname bekijken?

De sessies worden alleen opgenomen wanneer iemand afwezig is. Na het bekijken van de sessie wordt deze verwijderd. Het is belangrijk om de sessie te bekijken voordat de volgende begint. Wanneer dat niet lukt hebben we even samen overleg. 

16. Hoe ga je om met onderwerpen als grenzen, consent en seksualiteit?

We bespreken deze onderwerpen open, respectvol en op een manier die past bij de leeftijd van de meisjes. De nadruk ligt op het voelen en aangeven van grenzen, luisteren naar je eigen ja en nee en respect hebben voor de grenzen van een ander. Seksualiteit houden we licht, maar we gaan het onderwerp niet uit de weg. Als we over seks praten, gaat het vooral over de voorwaarden voor een fijne en veilige ervaring: een duidelijke en vrijwillige ja, je veilig en prettig voelen en begrijpen hoe het vrouwelijk lichaam werkt om plezier te kunnen ervaren. Niemand hoeft persoonlijke ervaringen te delen.

Aanmelden en betalen

20. Wat kost het MoonHood-traject?

Op dit moment kost het MoonHood traject 347,- incl. BTW

20. Kan ik in termijnen betalen?

Dat kan.

20. Hoe meld ik ons aan?