Tijdens de cursus besteden we bijzondere aandacht aan de menarche, het moment van de eerste menstruatie. Dit markeert een belangrijk keerpunt in het leven van een meisje en haar moeder. Voor het meisje is het een stap naar volwassenheid, terwijl de moeder zich realiseert dat haar dochter geen kind meer is. Uit onderzoek blijkt dat meisjes die een positieve ervaring hebben rondom hun menarche, een sterker en positiever zelfbeeld ontwikkelen.